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桥头堡筋络阁

身体不适并不一定需要打针吃药.是药三分毒.桥头堡筋络阁专注对身体各种不适的调理.

 
 
 

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关于我

本阁是广州军区驻武汉军分区某部特务连退伍军人.国家三级推拿按摩科医师 证件编号:1226031001304575 精通擒拿散打及搏击术在筋络调理中的运用 深谙筋络调理技能对恢复人体健康的重要性 熟悉运用热寒理论 对解除人体各类(癌症到感冒)自身产生的不适症状(非外来伤害)有独到的手法及丰富的临床经验。 地址:深 圳 市 罗 湖 区 梧 桐 山 风 景 区 坑 背 村38号101房

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腰背痛的足部按摩疗法  

2012-03-04 21:57:43|  分类: 我的诊疗日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     造成腰酸背痛原因有很多,如一样工作同样的姿势做太久都会造成酸痛,平常就应多做脚底按摩自疗法来预防腰酸背痛症状发生。
  腰酸背痛自疗保健法要按反射区:——外肋骨、腰椎、骶椎、尾椎、髋关节、外尾骨、内尾骨、股关节、泌尿系统。
  腰酸背痛自疗保健法加强按摩部位:外肋骨、腰椎、骶椎、尾椎、髋关节、外尾骨、内尾骨、股关节。
  1.外肋骨:在脚背三四趾往后跟延伸快到踝关节前方有一肉球凸起感觉,用手按下去有一条直沟是外肋骨反射区。按摩时扣住微凸的肉球后,定点扣按。
  2.腰椎:在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头,前面骨头有圆弧度弯曲是胸椎反射区,再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区。按摩方向是由上往脚后跟推。
  3.骶椎:在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头,前面骨头有圆弧度弯曲是胸椎反射区,再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区,再往下会有稍为转弯的骨头为骶椎反射区。按摩方向是由上往脚后跟方向推。
  4.尾椎:在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头未端,在踝关节下方是尾椎反射区。按摩方法是定点揉按。
  5.髋关节:在双脚外侧踝关节凸出半圆形下方,用手触摸时有一半圆形浮起的筋。按摩方向是从脚外侧踝关节上方推向后脚筋的地方。
  6.外尾骨:在双脚外侧,脚后根l形骨缘上方。按摩方向是顺l形脚跟外侧推到脚后筋的方向。
  7.内尾骨:在双脚内侧,脚后根l形骨缘上方。按摩方向是顺l形脚跟内侧推到脚后脚筋的方向。
  8.股关节:在双脚内侧踝关节凸出半圆形下方,用手触摸时有一半圆形浮起的筋。按摩方向是从脚内侧踝关节上方推向后脚筋的地方。
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